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No somos importantes

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No somos importantes

December 20, 2018

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Carratalá

No me gusta quejarme. La queja para mí es un grito. Está bien desahogarse de

vez en cuando. Pero ese grito se silenciará pronto. Por eso no considero este escrito como una queja. Es una crítica y una búsqueda de soluciones. Es una reclamación de derechos y un conjunto de voces valientes con ganas de mejorar la calidad de vida de los y las pacientes afectados por un TCA.

Yo soy una más. Ni menos ni más importante que el paciente que espera al lado mío a las 8 de la mañana para una analítica general. Él se queja de la tardanza. Le digo que pase antes de mí, que yo ya estoy acostumbrada a esperar.

He tenido que venir en ayunas. Tengo frío y mucha hambre. A pesar de lo que la mayoría piensa. No es falta de apetito, lo mío, querido Diccionario de la Real Academia Española (en serio, vayan y busquen Anorexia en la RAE). Me encanta comer y disfruto comiendo. Pero tengo miedo. Ya menos, es verdad, he crecido. ¿Me he curado?

Amigas y amigos, voy a convivir con mi mente toda la vida.

La cronicidad de los TCAs existe. A mí me asusta catalogarme como una enferma crónica. Pero el sistema sanitario español necesita estas etiquetas para tratar a sus pacientes. Diagnósticos se llaman. Síntomas. Hechos. Datos. Quieren números. Les gustan los números más que a nosotr@s. Perdonad que use el sarcasmo, pero tengo que reírme ya de esta maldita enfermedad. Es mi nueva técnica de supervivencia: el humor.

Recortes. Menos, menos, menos para la salud mental. Me ponen a huevo la analogía con los recortes.

¿Hambre para hoy y hambre para mañana? Supuestamente, la crisis ya quedó atrás. Pero el pan todavía no ha llegado a nuestras bocas. No hay dinero. Ni personal.

Pero sí que hay cada vez más afectad@s por TCAs. Cada vez más consumo descontrolado de antidepresivos y benzodiazepinas.

Y, paradójicamente, hay más psicólog@s graduados en España que nunca antes.

Pero no hay dinero. Y el tiempo y las personas se compran, ¿verdad? Y la salud, ¿también se compra?

Querida Consellería de la Comunidad Valenciana:

No sé ni a quién me dirijo, pero te aprecio y por eso me dirijo a ti como querida. Porque yo he nacido aquí, en « La millor terreta del mon », y como ya escribí en anteriores ocasiones: confío en el sistema público de sanidad español. Creo en los principios que respaldaron su creación, pero insisto en que la salud mental nunca ha sido una prioridad para los gobiernos de turno.

Todo sigue igual que hace cuatro meses. Que hace un año, dos, tres, ¿diez?

Tengo 26 años. Hace una década ya que convivo con pensamientos que me hieren, me destruyen, me subordinan a unos estereotipos de imagen y mujer socialmente impuestos.

Cuando tenía 16 años no existían campañas de concienciación como ahora, aunque tampoco es que actualmente hayamos dejado atrás el tabú y el estigma. Pero, al menos, se habla de ello. Hay un debate. Y al menos se nos escucha. Sin gritos, pero sí con enfado y rabia. Después de años de terapia he aprendido que no hay emociones negativas ni positivas. La rabia tiene su función: nos moviliza, nos activa, nos defiende. Por ello, esto no es una queja, ni un grito silenciado. Esto es una forma de expresión, el conjunto de muchas voces que luchan a diario por construirse un futuro digno y seguro.

No me gustan las cifras pero esta, como bien señala en su escrito Mercedes Marco (presidenta de ADABE), me da escalofríos: “l@s afectad@s por trastornos alimentarios tienen la tasa de suicidio mas alta entre los jóvenes”.

Marco incide también en que “se trata de enfermedades muy largas y graves con un deterioro físico muy grande y con un alto gasto económico y enorme desgaste social. Además, las personas afectadas que se cronifican son una carga para el sistema sanitario de por vida.”

En la reunión que tuvieron el 5 de diciembre con responsables de la Sanidad Pública y la Consellería “sintieron como una vez los mismos profesionales de salud mental parecían no comprender la gravedad de esta enfermedad, minimizándola y banalizándola cómo si fuera un capricho de una niña bien.”

“Una niña bien.” JÁ. Me encanta esta acepción. No voy a contarle mi vida, querida Consellería, pero le aseguro que a esta niña bien no le han regalado nada. Que lucho y lucharé por vivir pues amo la vida. Y tod@s las personas que he conocido afectad@s por TCAs eran GRANDES luchador@s. Y he conocido a much@s.

Tod@s ell@s me escuchar@n cuando lo necesité y ningún@ me negó un abrazo en los peores momentos.

Somos mujeres, hombres, niñas, niños: personas. Ni bien, ni mal. Estamos luchando. No somos buenos ni malos, somos únicos, como todos, y compartimos por desgracia un sufrimiento. Pero queremos, ante todo, vivir y no sobrevivir. Así que escúchennos antes de juzgarnos.


La emoción de comer

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La emoción  de comer
 
El 30 de Noviembre es el día internacional contra los trastornos de conducta Alimentarios y más allá de los problemas alimenticios como anorexia, bulimia y obesidad, quería hacer una reflexión sobre cómo influyen nuestras diferentes emociones y nuestra educación sociocultural en la forma de comer. También sobre cómo la alimentación puede ser una forma de ocultar conflictos psicológicos  que no sabemos o no podemos expresar.
Comer dulces tras una ruptura amorosa, devorar la comida en momentos de tensión o excedernos en las cantidades a pesar de no tener hambre, es alimentación emocional.
Vivimos en un país donde toda celebración se planifica alrededor de una comida. Actualmente muchos días comemos sin apetito. Comer es un acto social que realizamos por camaradería o  por amistad o por diversas emociones como la  alegría, ansiedad, tristeza, aburrimiento. Lo curioso es que cuando se hace por necesidad lo hacemos  tan deprisa que no somos conscientes de ello, ni lo disfrutamos.
Desde pequeños nos enseñan a celebrar cumpleaños con tartas y golosinas, vamos al cine con palomitas y nos reunimos a comer una paella, en todos los Santos buñuelos y en semana Santa pestiños, monas, torrijas y no sé cuantos dulces más. Tradiciones de nuestra gastronomía casi impuestas en nuestra sociedad.
Pero además nos enseñan  que si estás triste  se soluciona con un buen helado, la ansiedad  la quita el chocolate o te ganas los amigos con donetes y solucionamos los conflictos de familia con una buena pizza.
Ahora llega la Navidad, fechas donde no paramos de comer hasta que nos levantamos de la mesa y en cada casa que visitamos no nos permiten salir si no pruebas los polvorones o los almendrados de la abuela.
¿Cómo queremos que nuestros hijos no identifiquen  las emociones con la comida?
Intento hacer una reflexión sobre cómo realizamos el acto de alimentarnos, el porqué tenemos las madres que estar detrás de un niño para que coma en un mundo en el que la mayor enfermedad es la obesidad, el porqué un adolescente aprende a manejar sus emociones con la comida  restringiéndola o con atracones y cómo de adulto ésto puede llegar a dominar tu vida y que tu felicidad dependa de una  dieta.
Actualmente un niño busca  atención y utiliza su comida para conseguir cualquier premio o juego. Aprende a manipularnos cada día con el acto de comer.
Reflexionemos sobre qué hay detrás de que un hijo coma o no coma y si la comida es lo importante para no presionarlo e indagar qué emoción le está bloqueando o provoca el descontrol alimentario.
¿No es mucho más importante el afianzar la personalidad de los jóvenes? Lo es, en un momento tan crítico donde sienten que necesitan la aprobación de otros para estar seguros de sí mismos. Necesitan crecer con una buena autoestima y con una buena salud emocional.
Pensemos qué debemos cambiar para realizar una alimentación equilibrada y saludable, sin prisas ni excesos siendo conscientes de lo que comemos y qué cantidad necesitamos fisiologicamente, sin provocarnos daños innecesarios, sobre o infrapesos con sus debidas consecuencias médicas y para deshacernos de los sentimientos de culpa y gula que nos quedan tantas veces tras comer.
No hablamos de rigidez, al contrario, disfrutemos de la comida, relajados y diferenciemos las ansiedades del hambre para no generar mayores cargas emocionales. Pero sobretodo debemos actuar para que las emociones afloren al exterior, aprendamos a manifestarlas sin miedo y  que no se canalicen mediante la alimentación.
Mercedes Marco
Presidenta ADABE

TALLER AFECTIVO-SEXUAL DE ADABE

El 25 de JULIO comenzamos con un taller NUEVO en respuesta a las necesidades de muchos adolescentes (entre 14 a 18 años), nuestro "TALLER AFECTIVO-SEXUAL DE ADABE"

Este taller constará de 5 sesiones, en donde realizaremos un recorrido resolviendo dudas sobre la sexualidad, identidad y orientación sexual, romperemos mitos sobre sexualidad y relaciones de pareja, veremos cómo distinguir cuáles son las relaciones de pareja sanas de las tóxicas, hablaremos de dependencia emocional, derechos asertivos, autoestima corporal... y muchas cosas más!

Es un taller muy interesante y dinámico, donde podrán adquirir en un pequeño grupo de confianza y sin prejuicios, información eficaz sobre esta temática.

El taller será impartido por por María Rubio (Psicóloga Sexóloga y Terapeuta de Pareja) y Marina Ponzó (Psicóloga Sanitaria Especialista en Terapia Familiar).

Las sesiones serán de 11:00 a 13:00h, los días 25 y 27 de JULIO, y 1, 3 y 6 de AGOSTO. 

Es totalmente gratuito para los socios, además de igual forma pueden venir con un acompañante también de manera gratuita. Para los no asociados el precio de las 5 sesiones será de 20€.

Para más información o confirmación de asistencia: info@adabe.org  , o a través del whatsapp de ADABE: 616 283 959


ESCUELA DE VERANO DE ELCHE 2018

Este mes de julio dimos nuestro talles "TÚ VALES MÁS QUE UNA IMAGEN" otro año más en la Escuela de Verano de Elche, organizada por el Servei de Dinamització Comunitaria Elx-Conviu y el Ayuntamiento de Elche.

 

Este año hemos actualizado nuestro taller, incluyendo contenidos como los cambios corporales en la pubertad y adolescencia, el vello corporal y la autoestima hacia el propio cuerpo. Además de los contenidos ya presentes el año pasado, en donde promovemos la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, promovemos hábitos de vida saludables e incluimos muchos vídeos ilustrativos y dinámicas grupales que convierten las charlas en una experiencia divertida!

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, también tuvimos otro año más nuestro taller de "COCINA SALUDABLE", donde chicos y chicas de la Escuela de Verano pueden aprender la base de una alimentación saludable, resolver dudas, y preparar recetas sanas y divertidas útiles para almuerzos y meriendas.

 

 

 

 

 

Gracias por contar con nosotros de nuevo! Un placer poder llevar a más jóvenes la prevención y promoción de la salud.

 

Profesionales:

Psicólogas: Marina Ponzó (Psicóloga de ADABE) y María Rubio (Psicóloga colaboradora en ADABE).

Nutricionista: Ana Fernández (Nutricionista colaboradora en ADABE).

 


Formulario de Inscripción a la Asociación de Anorexia y Bulimia de Elche (ADABE)

Link al formulario

Os traemos el nuevo Formulario Web de Inscripción a la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia de Elche (ADABE).

ADABE es una asociación sin ánimo de lucro que lucha para combatir los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Para ello, la Asociación lleva a cabo actividades y programas, como:

  • Prevención y Promoción de la Salud entre los más jóvenes a través de charlas y talleres en los Centros Educativos.
  • Información, orientación y asesoramiento a todas aquellas familias que acudan buscando ayuda.
  • Terapia individual y pautas nutricionales.
  • Taller para familiares afectados por un TCA.
  • Talleres para jóvenes (autoestima, imagen corporal, alimentación, sexualidad...)
  • Campañas y talleres de Sensibilización de la enfermedad a la población general.
  • Actuar como interlocutor ante la administración pública y servicios sanitarios, mostrando las necesidades y peticiones de los afectados y sus familiares.

 

Para poder realizar nuestra labor ¡TE NECESITAMOS!rompe-las-cadenas

Hazte socio de ADABE y accede a todos nuestros recursos y actividades, ayudarás a la Asociación a continuar creciendo y te sumarás a nuestra lucha para acabar con los TCA. Ya seas afectado/a, familiar, o no afectado, puedes ayudar a la prevención y tratamiento de estas enfermedades.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria son un asunto de todos, cuantos más seamos más fuerza tendremos!

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