Feliz día Internacional del Yoga

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Feliz día Internacional del Yoga

Category : Noticias

Hoy, 21 de Junio, las Naciones Unidas proclamaron este día como Día Internacional del Yoga.

yoga-logo_2106El Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que tiene su origen en la India.
La palabra “Yoga”, proviene del sánscrito y significa “unidad”, pues simboliza la unión del cuerpo y la mente.

Esta actividad es mucho más que mero ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual.

Desde ADABE, te recordamos algunos de los beneficios que del yoga en nuestra salud:

  • Fortalece los huesos
  • Mejora del sueño
  • Agiliza la mente
  • Combate el estrés
  • Aporta flexibilidad y mejor movilidad articular
  • Protege el corazón
  • Mejora los síntomas de la artrosis
  • Cuida la silueta
  • Mejora la vida sexual
  • Ayuda a liberar endorfinas, por lo que te ayuda a estar más feliz

Si aún no probado esta actividad, no lo dudes, es buen momento para empezar a cuidarte y mimarte. Nuestra salud lo es todo.
En la Asociación estamos ofreciendo la posibilidad de impartir clases de yoga dos tardes a la semana.
Si estás interesado llámanos y te daremos la información que necesites.

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Fuentes:
Naciones Unidas http://www.un.org/es/events/yogaday/
iMujer Salud http://www.imujer.com/salud/4048/los-beneficios- del-yoga- para-la- salud

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Escuela de Familia 2015

La Escuela de Familia es una actividad que repetimos casi anualmente por la gran acogida que tiene por parte de los participantes, y porque consideramos que es muy beneficiosa para toda la unidad familiar.

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Se trata de una actividad grupal en la que psicólogas especializadas dan pautas y orientaciones a las familias para mejorar su visión del trastorno, y por consiguiente, su relación con la persona afectada.

No solo es importante cuidar al afectado, sino que también lo es que todo miembro de la unidad familiar sepa cuidar de sí mismo ante este tipo de trastornos.

Esta actividad se puede llevar a cabo gracias al convenio que se firma y se renueva anualmente con la Fundación Juan Pascual Pikolinos- Colabora con ADABE, a quienes estamos profundamente agradecidos por su continua atención y colaboraciones.


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Reiki en ADABE

Queremos comunicaros a partir de las próximas semanas en ADABE se retoma la actividad de Reiki.
El próximo lunes 19 de Mayo a las 20 horas os esperamos en la Sede de la Asociación para que podáis conocer al nuevo terapeuta y conozcáis de primera mano las ventajas y mejoras que aporta esta terapia a nuestra salud.
La asistencia a esta charla es completamente gratuita y está abierta a todos los públicos, incluso si no estás asociado a Adabe estaremos encantados que nos acompañes.
Manuel Jesús Martín de la Sierra Molina va a ser la persona que dirija esta actividad. Él es Maestro de Reiki Usui Tibetano y terapeuta holístico, un profesional perteneciente a la Federación Española de Reiki.El Reiki es un sistema de sanación, autosanación y reequilibrado bioenergético mediante la transmisión de la Energía Universal curativa a través de la imposición de manos. Se trabaja directamente con el campo energético del paciente, incidiendo directamente sobre los bloqueos que perturban la libre circulación de la energía en su ser, restaura y armoniza sus sistemas, posibilitándolo y mostrándole de forma sencilla y fácil el camino hacia la salud.

De todas las artes sanadoras llegadas a Occidente desde el Asia, la disciplina japonesa conocida como Reiki constituye un tesoro inagotable de la cultura Oriental.

Reiki no es una religión ni se requiere al iniciado que forme parte de una organización específica. Actualmente puede ser practicada por cualquier persona, gracias a las enseñanzas reveladoras del Maestro Usui.

Nuestro cuerpo físico o material está animado por la Fuerza Vital que penetra por unas puertas de entrada denominadas Chakras, y fluye incesantemente a través de unos canales energéticos llamados meridianos y nadis. La palabra Chackra en sánscrito, significa rueda.

Un chakra es una puerta de entrada a la energía, es como una válvula de entrada en nuestro cuerpo energético. La función principal de estos vórtices es suministrar vitalidad al cuerpo físico canalizando la Energía Universal hacia los órganos, el sistema nervioso, sistema endócrino, digestivo. También tiene una función sobre nuestra psique, tanto en las emociones como en nuestros pensamientos. Y sobre todo en nuestro espíritu.

Sin embargo tenemos que asumir que sanar y curar son prácticas bien diferenciadas:
  • Sanar, del latín sanare, es restituir la salud perdida o contribuir a que un paciente recobre su salud, alterada por bloqueos energéticos o por desórdenes funcionales, ambientales, emocionales, etc.
  • Curar, del latín guarire, se practica en el ámbito médico y consiste en aplicar al enfermo remedios correspondiente a su enfermedad, que puede manifestarse por carencias, infecciones o disfunciones crónicas y eventualmente, puede incluir intervenciones quirúrgicas.
Queremos dejar claro que el Reiki no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico, acompaña. Apunta a la sanación del alma, y esto puede traer el bienestar físico.

 


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Proyecto “Con Sabor a Salud” de HONDA

Empezamos la nueva temporada en la Asociación muy ilusionados con la presentación de un nuevo proyecto.
Nos hemos inscrito en una convocatoria organizada por Honda “Tu proyecto nuestro proyecto”, en la que si salimos ganadores la empresa donaría a la Asociación hasta 25.000 euros para poder hacer realidad el proyecto que hemos presentado.

El proyecto se llama “CON SABOR A SALUD” y se trata de realizar talleres acerca de la alimentación, la autoestima, las habilidades sociales, la autoimagen, etc,.

Estos talleres serían realizados en centros educativos para los alumnos, los padres y los profesores, por los profesionales vinculados a la asociación.

El objetivo principal es fomentar hábitos saludables para prevenir los Trastornos Alimentarios.

Te pedimos que te sumes al mismo, ya que cuantos más votos obtengamos, más posibilidades de resultar ganadores. Y además estarás colaborando con la causa de ADABE, la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Sólo tienes que pinchar en el enlace que te dejamos a continuación y seguir unos poquitos pasos:

Una vez dentro de la página tienes que pulsar “SÚMATE“, rellenar un formulario con tus datos, y tu voto quedará registrado.

Y por último, si te parece oportuno, también puedes compartirlo con tus familiares y amigos reenviando este correo o compartiéndolo en las redes sociales mediante los botones de compartir que encontrarás en la web del concurso.

¡Muchas gracias por tu participación!

A ver si hay suerte …


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Taller de Autoestima en Mayo

A partir del jueves 2 de Mayo se va a impartir un Taller de Autoestima en ADABE. 
La encargada de hacerlo será Mari Trini Rodríguez, Licenciada en Psicología y Master en Psicología de la Salud.

No esperes a que te quieran los demás

¡empieza a quererte tú!

El taller consta de 10 sesiones, y se realizará semanalmente todos los jueves de 20.00 a 21.30 horas en la Sede de la Asociación.
En este taller conoceremos y aprenderemos:
  • qué es la autoestima,
  • cómo se forma,  
  •  habilidades y recursos necesarios para aumentar nuestra autoestima, a través del autoconocimiento y la aceptación.
Esta actividad va dirigida a todas las personas que quieran aprender a conocerse, que deseen mejorar su autoestima, sentirse mejor a nivel personal y mejorar su forma de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Como hemos dicho, el taller consta de 10 sesiones y se puede venir a sesiones sueltas, aunque se recomienda asistir al total de las sesiones de la actividad, ya que los contenidos irán enlazados y se complementarán unos con otros. De todas maneras, en cada sesión se aportarán contenidos nuevos y se trabajarán aspectos que por sí solos también son de utilidad.
La primera sesión del taller es GRATUÍTA
Las sesiones posteriores serán a 6 €/sesión para los asociados de Adabe y a 10€/sesión a los no asociados.
Si estás interesado/a en asistir, el plazo de inscripciones es hasta el 30 de Abril.
INSCRÍBETE mándándonos un correo electrónico a info@adabe.org, o llama al 965 04 80 27 (miércoles por la tarde) aportando los siguientes datos:
  •  Nombre y Apellidos
  •  Teléfono de contacto
  •  Edad
  •  Dinos qué te motiva a realizar el taller.
No desaproveches esta oportunidad, ya que se trata de una actividad en la que seas cómo seas y tengas la edad que tengas seguro que te aporta un gran beneficio en todos los sentidos.
¡¡Te esperamos!!

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Navidad2012

Feliz Navidad

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¡¡Felices Fiestas en nombre de todo el equipo de ADABE!!

Queremos aprovechar este momento para felicitaros las fiestas y enviaros a todos nuestros seguidores un cordial saludo. Así como poner en valor la inestimable ayuda que nos prestan los profesionales y voluntarios que colaboran con ADABE, sin ellos nuestro trabajo sería prácticamente imposible.
Este año 2012, que estamos a punto de dejar atrás, hemos conseguido realizar muchos proyectos y actividades, que os enumeramos a continuación.
Hemos trabajado mucho por conseguir nuestros objetivos y esperamos que el año que viene podamos conseguir mantener el ritmo, a pesar de la actualidad que nos rodea.
El equipo que formamos Adabe, profesionales de la psicología y la nutrición, voluntarios y colaboradores, agradecemos la confianza y el apoyo que nos habeis mostrado a lo largo del año porque nos llenais de fuerza para seguir adelante. 

Sinceramente GRACIAS.

Os deseamos lo mejor para estas Navidades y ojalá se cumplan todos vuestros deseos el próximo año 2013.

¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2013!