Taller de Autoestima en Mayo

Taller de Autoestima en Mayo

A partir del jueves 2 de Mayo se va a impartir un Taller de Autoestima en ADABE. 
La encargada de hacerlo será Mari Trini Rodríguez, Licenciada en Psicología y Master en Psicología de la Salud.

No esperes a que te quieran los demás

¡empieza a quererte tú!

El taller consta de 10 sesiones, y se realizará semanalmente todos los jueves de 20.00 a 21.30 horas en la Sede de la Asociación.
En este taller conoceremos y aprenderemos:
  • qué es la autoestima,
  • cómo se forma,  
  •  habilidades y recursos necesarios para aumentar nuestra autoestima, a través del autoconocimiento y la aceptación.
Esta actividad va dirigida a todas las personas que quieran aprender a conocerse, que deseen mejorar su autoestima, sentirse mejor a nivel personal y mejorar su forma de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Como hemos dicho, el taller consta de 10 sesiones y se puede venir a sesiones sueltas, aunque se recomienda asistir al total de las sesiones de la actividad, ya que los contenidos irán enlazados y se complementarán unos con otros. De todas maneras, en cada sesión se aportarán contenidos nuevos y se trabajarán aspectos que por sí solos también son de utilidad.
La primera sesión del taller es GRATUÍTA
Las sesiones posteriores serán a 6 €/sesión para los asociados de Adabe y a 10€/sesión a los no asociados.
Si estás interesado/a en asistir, el plazo de inscripciones es hasta el 30 de Abril.
INSCRÍBETE mándándonos un correo electrónico a info@adabe.org, o llama al 965 04 80 27 (miércoles por la tarde) aportando los siguientes datos:
  •  Nombre y Apellidos
  •  Teléfono de contacto
  •  Edad
  •  Dinos qué te motiva a realizar el taller.
No desaproveches esta oportunidad, ya que se trata de una actividad en la que seas cómo seas y tengas la edad que tengas seguro que te aporta un gran beneficio en todos los sentidos.
¡¡Te esperamos!!

Feliz Navidad

Category : Noticias

¡¡Felices Fiestas en nombre de todo el equipo de ADABE!!

Queremos aprovechar este momento para felicitaros las fiestas y enviaros a todos nuestros seguidores un cordial saludo. Así como poner en valor la inestimable ayuda que nos prestan los profesionales y voluntarios que colaboran con ADABE, sin ellos nuestro trabajo sería prácticamente imposible.
Este año 2012, que estamos a punto de dejar atrás, hemos conseguido realizar muchos proyectos y actividades, que os enumeramos a continuación.
Hemos trabajado mucho por conseguir nuestros objetivos y esperamos que el año que viene podamos conseguir mantener el ritmo, a pesar de la actualidad que nos rodea.
El equipo que formamos Adabe, profesionales de la psicología y la nutrición, voluntarios y colaboradores, agradecemos la confianza y el apoyo que nos habeis mostrado a lo largo del año porque nos llenais de fuerza para seguir adelante. 

Sinceramente GRACIAS.

Os deseamos lo mejor para estas Navidades y ojalá se cumplan todos vuestros deseos el próximo año 2013.

¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2013!

Clases de Yoga Multidimensional en Adabe

Yoga Multidimensional en Elche
La Yoga en general es una práctica de ejercicios físicos y mentales que consiste en la realización de estiramientos, ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Tiene multitud de beneficios ya que ayuda a encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo procurando un estado de bienestar generalizado en CUERPO-MENTE-EMOCIONES.

La práctica del Yoga es un estado de claridad que nos permite reconocer aquello que nos une a cada ser humano, al mundo, en lugar de lo que nos separa de ellos.
Este ejercicio está dirigido a todas las personas en general, no se excluye a nadie. Pueden practicarlo personas de cualquier edad (ya sean personas mayores o niños), también las embarazadas o como ejercicios postparto. Tampoco importa tu forma física ya que no es una actividad que produzca cansancio, sino todo lo contrario, produce bienestar y satisfacción física y mental.

Las clases se impartirán todos los miércoles a las siete de la tarde.

La primera clase será el 12 de Diciembre.


Y necesitas traer ropa cómoda, una esterilla, un cojín y una mantita por si necesitas taparte en la relajación.
Las tarifas son las siguientes: 
  - para NO ASOCIADOS 18 €/mes, y 
  - para ASOCIADOS 12€/mes
Si prefieres venir a sesiones sueltas el precio por clase es de 7€, para todo el mundo.

El instructor que impartirá estas clases es Mario / Salius. Es Instructor Certificado de Yoga Multidimensional En La Energia Kundalini.

Mario ha sido un estudioso y practicante de esta técnica milenaria con más de 23 años de experiencia, practicando  sus diversas ramas o tipos de yoga. Siempre busca la síntesis del mensaje en su interior y para ofrecer a los demás.

Fue iniciado por Maestros americanos de la sabiduría de oriente. Actualmente y  desde hace dos años, como acompañamiento al despertar de la humanidad, ha integrado en su ser la Yoga Multidimensional en la Energía Kundalini como síntesis de YOGA en general para esta Nueva Era que estamos viviendo y para compartirla con los demás.

Si estás interesado en inscribirte a las clases mándanos un correo a info@adabe.org, o bien reserva tu plaza en el 965 04 80 27. Nuestro horario de atención es los lunes y miércoles de 17 a 20 horas.


Escuela de Padres 2012

¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria? (Escuela de Padres)
Uno de los pilares fundamentales en la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria es el apoyo de la familia y del entorno social del afectado por estas enfermedades, como son la anorexia y la bulimia.

Dado que la sociedad en que vivimos es cada vez más compleja, al igual que estos desórdenes, es vital que padres y educadores dispongan de medios y asesoramiento adecuado para poder ofrecer ese importante estímulo que favorezca la recuperación de un TCA.

A partir del 19 de Noviembre, a las 20 horas, da comienzo la Escuela de Padres en ADABE. Las sesiones se llevarán a cabo todos los lunes a las ocho de la tarde, con frecuencia quincenal.

Como todos los años es la psicóloga Noelia Linde la encargada de coordinar esta actividad dirigida a familiares, educadores y amigos que quieran aprender cómo actuar y qué recursos utilizar ante un TCA.

Escuela de Padres en Elche - ADABE

En la Escuela se explicará en distintas sesiones, qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria, cuales son los factores de riesgo, así cómo la relación de la familia con  estas enfermedades.
Se explicarán pautas para la resolución de conflictos, educación alimentaria y nutrición, así como habilidades de autocuidado y autoestima.

Uno de los objetivos importantes de la actividad es ofrecer a padres/familiares/amigos un espacio amigable y abierto en el que se promueve el intercambio de experiencias entre los asistentes. Año tras año hemos observado que este intercambio de testimonios favorece y estimula muy positivamente a los familiares que acuden a la Escuela de Padres buscando respuestas a los conflictos con esta enfermedad.

Esta actividad se puede llevar a cabo gracias a la muy apreciable colaboración de la Fundación Pascual Ros Aguilar, que un año más nos ayuda a la consecución de los principales objetivos de Adabe.

Esta actividad está subvencionada para los asociados de ADABE.
El precio para las personas interesadas en asistir, y que no sean asociadas, es de 30 euros cada sesión.

Los interesados en asistir, por favor mandad un correo a info@adabe.org, poniendo en el Asunto "Inscripción Escuela de Padres 2012".

Los padres, familiares y educadores formáis parte del desarrollo y evolución personal de los hijos. Vuestro papel es muy importante, por ello os animamos a participar en esta actividad donde seguro resolveréis dudas y podréis aprender a desarrollar adecuadamente vuestras funciones.

Nadie nace enseñado y esta es una genial oportunidad para aprender.


Charlas en IES de Elche: Con Sabor a Salud

A partir de la segunda quincena del mes de Noviembre, desde la Asociación se va a desarrollar el proyecto 
Charlas en IES de Elche sobre Trastornos Alimentarios y Nutrición
“Con sabor a salud”.

El proyecto será desarrollado por Noelia Linde, Beatriz Vives y Mª Trini Rodriguez, profesionales de la Psicología y la Nutrición con alta experiencia y formación en los Trastornos de la Conducta Alimentaria, con los que ADABE cuenta para ofrecer sus servicios.

Este proyecto consiste en impartir charlas informativas en varios centros educativos de Educación Secundaria de Elche.

Las charlas abordará varias temáticas que se centrarán principalmente en:
  • la autoestima
  • la imagen corporal,  
  • hábitos nutricionales adecuados,  
  • habilidades sociales
  • medios de comunicación y publicidad, 
  • etc.

De acuerdo con los fines de la Asociación, este proyecto aborda uno de nuestros objetivos principales: 
"La prevención primaria y secundaria de Trastornos de la Conducta Alimentaria  en adolescentes tempranos"
Charlas sobre trastornos alimentarios y nutrición en IES de ElcheEstá demostrado que la prevención en este tipo de trastornos reducen significativamente la incidencia de estas enfermedades y, a su vez, potencian su detección precoz.

Las charlas están dirigidas a los alumnos de 3º y 4º de la ESO y serán impartidas dentro del horario lectivo escolar.
Para el desarrollo de las mismas, ADABE cuenta con la colaboración de la Excelentísima Diputación de Alicante, Área de Igualdad y Juventud, la cual subvenciona esta actividad.
Este proyecto se planteó siguiendo la filosofía de ADABE de dar especial importancia a la sensibilización de la población ante esta problemática y con el objetivo de promover entre la sociedad hábitos de vida saludable.

Taller de Manualidades Navideñas

Taller Manualidades Navideñas

Ya se acabó el calor, y este fin de semana nos cambian a horario de invierno.

Comenzará a hacerse de noche más pronto y nos darán ganas de estar en casa más tiempo. En la tele empezaremos a ver los anuncios de perfumes, juguetes y bombones. Y  todo apuntará a que la Navidad está a la vuelta de la esquina.

Por eso, este año no queremos que en ADABE se nos haga tarde, y queremos llegar a la Navidad preparados con los mejores adornos hechos por nosotros mismos.

A partir del lunes 29 de Octubre comenzaremos el Taller de Manualidades Navideñas, en el que elaboraremos bonitos portavelas y otros ornamentos  para la ocasión.

Este taller se impartirá todas las tardes de los lunes y martes a partir de las 18 horas en la Sede, y os invitamos a colaborar con nosotros a realizar esta agradable actividad.

Vuestras artesanías realizadas en este taller, quedarán expuestas en la Asociación a disposición de todo aquel que quiera colaborar con nuestra causa: la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria como la anorexia y la bulimia.

La monitora os enseñará unas sencillas técnicas para elaborar bonitos detalles navideños que harán que surja vuestro yo más creativo.

Aquí os dejamos unos ejemplos de los trabajos realizados el año pasado por la monitora.

A ver si adivináis con qué materiales están hechos.