Pautas familiares para sobrellevar un trastorno alimentario en Navidad

  • 0
guia-para-sobrevivir-a-las-reuniones-familiares-durante-las-fiestas-navidenas

Pautas familiares para sobrellevar un trastorno alimentario en Navidad

Las fiestas de Navidad son un período especial del año. Son días donde todo gira alrededor de celebraciones, en torno a la mesa y la comida, donde pacientes, familiares y entorno cercano espera con una mezcla de emociones y dudas: alegría, miedo por la comida, dudas sobre cómo compartirlos momentos en la mesa o con otros familiares que no estén incluidos en el tratamiento, con los amigos, ilusión por estar juntos, o interrogantes sobre cómo serán estas fechas con la enfermedad bajo tratamiento…

Esta alegría por reunirse con los seres queridos puede pasar a un segundo plano debido a la tremenda ansiedad que los pacientes experimentan al enfrentarse a la abundancia de comida propia de estas fechas y a la mayor exposición a ciertos alimentos “prohibidos” (bombones, turrones, dulces, etc).

  • La familia tiene el derecho y el deber devivirestas fechas, en la medida que sea posible, lo máximo acorde con la tradición que las que se hayan vivido en el pasado si así lo desea.
  • Mantener el plan alimentario tal y como se haindicado en cada caso, adaptándolo lo más posible al menú navideño.
  • Estar en tratamiento no significa no poder celebrar con normalidad estas fechas. A la hora de las comidas lo más probable es que, como pasa en el día a día, los pacientes estén preocupados por la comida. Si la persona está angustiada sentada a la mesa tras haber finalizado la comida, tal vez se puede trasladar la sobremesa a otroespacio (el salón), o retirar la comida de la mesa para evitar que el motivo de preocupación esté presente.
  • Es recomendable que no sea la comida laque cobreprotagonismo en estas fechas, y que la persona se pueda enfocar a muchas otras cosas típicas de esta festividad: las personas con las que comparte los días, la celebración en sí, vivir tradiciones en familia…
  • Es importante que la persona que está en tratamiento se sienta incluida, necesaria y valorada en la preparación y vivencia de lo que sucede en su casa. En las primeras etapas el paciente no puede ni decidir ni opinar sobre la comida, pero sobre otros aspectos de la organización de las fiestas sí.
  • Es muy importante tener en cuenta que, sobre todo en las primeras etapasdel tratamiento, en las que el síntoma está más activo, hay que recordar la importancia de mantener una doble visión sobre la persona que está en tratamiento por parte de los padres y personas cercanas: por un lado, está la persona enferma, y por el otro, la sana. En este sentido, si en alguna ocasión hay situaciones difíciles tener presente que el enfrentamiento no es nada personal contra la familia, es la enfermedad que habla y lo haría así ante cualquiera que intente erradicarla.
  • Poder preguntar abiertamente como está la persona. Si necesita alguna cosa, cómo se encuentra… Empatizar, ser comprensivos ante sus miedos e inseguridades.
  • Contar con los recursos disponibles que fueran necesarios. Preguntar a los profesionales en caso de dudas o situaciones conflictivas difíciles de manejar.
  • Es importante crear un ambiente relajado y normalizado en torno a la comida, al igual que el resto del año, y cumplir con las pautas personalizadas que se propongan en cada caso.
  • Las personas que se encuentran alrededor de la persona en tratamiento debende dar ejemplo, no saltándose comidas e intentando mantener una regularidad en los horarios.
  • Es importante que el tema central en la mesa no sea en torno a la comida todo el tiempo, intentaremos hablar de otras cosas que amenicen y hagan más llevadera la situación.
  • Intentar que los alimentos como dulces y restos de comidas no queden constantemente a la vista, guardarlos tras su consumo.
  • Las comidas deben incluir plato principal completo (o dos platos) ypostre. En caso de haber aperitivo, si la persona se muestra nerviosa y no se ve capaz de realizarlo correctamente (sobre todo en fases iniciales), servirlo en un plato individual aparte.
  • Tras la comida es recomendable hacer actividades agradables con ellos/as, para poder disminuir un poco esos niveles de ansiedad. Por ejemplo: juegos de mesa, sobre mesa en familia hablando de cosas divertidas, canciones…
  • Evitar presionar a la persona afectada, hay que dar un poco de margen y no permitir que el trastorno alimentario arruine las navidades, convirtiendo las comidas en motivo de discusión.
  • Es recomendable ajustar las expectativas en estas fechas. No marcar expectativas demasiado elevadas, son fechas muy difíciles que suponen una situación muy angustiosa para las personas afectadas, es recomendable abordar la situación desde una perspectiva más relajadas, permitiendo la posibilidadde equivocarnos, como puede hacerlo todo el mundo.

feliz-navidad-merry-christmas-spanish-text-vector-christmas-tree-35529661

Marina Ponzó, Psicóloga Sanitaria de ADABE

 


  • 2
1361190623185

Debate en Para Todos La 2 sobre los Trastornos de la Alimentación

Queremos compartir con vosotros un video del programa “Para Todos La 2”, emitido el pasado 18 de Febrero, en el que el tema central fueros los Trastornos de la Alimentación.
En el debate comprobareis que se estima que

el 5% de la población padece un trastorno del comportamiento alimentario

como la anorexia y la bulimia nerviosas, porcentaje que se da sobre todo en las chicas jóvenes.


Junto a estos trastornos clásicos, aparecen otros tipos mucho más frecuentes, como el trastorno por atracón.

Además de la necesaria atención sanitaria, las asociaciones de pacientes y familiares, como la nuestra,  son un buen lugar para encontrar ayuda e información. Como ejemplo en el video encontrareis testimonios de los profesionales de la Asociación ACAB que fundó la Federación de Asociaciones contra la Anorexia y la Bulimia (FEACAB) junto con la Fundación Imagen y Autoestima denuncian la influencia nefasta que ejercen sobre las jóvenes el canon de belleza imperante y el culto al cuerpo.

El coloquio se desarrolla con la presencia de Vicente Turón, psiquiatra, expresidente de la Asociación Española para el Estudio de los Trastornos de la Conducta Alimentaria; Idoia Duo, psicóloga clínica y directora clínica del Centro ITEM de Bilbao, especializado en estos trastornos; y Rosa Calvo, psicóloga clínica y directora de la Unidad de Trastornos del Comportamiento Alimentario del Hospital La Paz, de Madrid.

Sin más os dejamos a continuación con el programa para que podáis ver características e información muy relevante sobre estas enfermedades.

Para Todos La 2 – Debate – Trastornos alimentarios

  • 0
Con-sabor-a-salud-IES-Elche

Charlas en IES de Elche: Con Sabor a Salud

A partir de la segunda quincena del mes de Noviembre, desde la Asociación se va a desarrollar el proyecto 
Charlas en IES de Elche sobre Trastornos Alimentarios y Nutrición
“Con sabor a salud”.

El proyecto será desarrollado por Noelia Linde, Beatriz Vives y Mª Trini Rodriguez, profesionales de la Psicología y la Nutrición con alta experiencia y formación en los Trastornos de la Conducta Alimentaria, con los que ADABE cuenta para ofrecer sus servicios.

Este proyecto consiste en impartir charlas informativas en varios centros educativos de Educación Secundaria de Elche.

Las charlas abordará varias temáticas que se centrarán principalmente en:
  • la autoestima
  • la imagen corporal,  
  • hábitos nutricionales adecuados,  
  • habilidades sociales
  • medios de comunicación y publicidad, 
  • etc.

De acuerdo con los fines de la Asociación, este proyecto aborda uno de nuestros objetivos principales: 
“La prevención primaria y secundaria de Trastornos de la Conducta Alimentaria  en adolescentes tempranos”
Charlas sobre trastornos alimentarios y nutrición en IES de ElcheEstá demostrado que la prevención en este tipo de trastornos reducen significativamente la incidencia de estas enfermedades y, a su vez, potencian su detección precoz.

Las charlas están dirigidas a los alumnos de 3º y 4º de la ESO y serán impartidas dentro del horario lectivo escolar.
Para el desarrollo de las mismas, ADABE cuenta con la colaboración de la Excelentísima Diputación de Alicante, Área de Igualdad y Juventud, la cual subvenciona esta actividad.
Este proyecto se planteó siguiendo la filosofía de ADABE de dar especial importancia a la sensibilización de la población ante esta problemática y con el objetivo de promover entre la sociedad hábitos de vida saludable.

  • 0
escuela-padres-adabe-silueta

¿Crees que tu hijo padece anorexia?

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) {return;}
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “//connect.facebook.net/es_ES/all.js#xfbml=1”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

¿Crees que tu hijo padece anorexia?
¿Sospechas que un amigo tuyo tiene un problema con la alimentación?
 
El próximo 9 de Noviembre en ADABE ponemos en marcha la Escuela de Familia, más conocida como Escuela de Padres. Está dirigida a familiares y amigos para saber cómo detectar, cómo actuar y qué recursos utilizar frente a este tipo de enfermedades.
La familia, los amigos y el entorno del afectado, son una pieza clave en la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria ya que es donde más fácilmente se pueden observar los primeros síntomas. Estas reuniones también tienen el objetivo de que los padres puedan compartir experiencias con otras familias que se encuentran en situaciones similares.
La Escuela de Familia se desarrollará en 8 sesiones que se impartirán cada quince días en la Sede de la Asociación. Las sesiones serán dirigidas por la psicóloga de ADABE, Noelia Linde.
El Programa de formación será el siguiente: 
SESIÓN 1
La familia y su dinámica 
Problemas más comunes que pueden surgir en la dinámica familiar

SESIÓN 2
Familia y Escuela 

Familia y Sociedad

SESIÓN 3
¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria? 

¿A quién afectan los Trastornos de la Conducta Alimentaria? 
¿Tenemos un Trastorno de la Conducta Alimentaria en casa?

SESIÓN 4
Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Familia 

Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en la familia.

SESIÓN 5
Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en el contexto social 

Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en la Escuela
SESIÓN 6
Fomento de la autoestima 
Cambio de estereotipos sociales 
Cómo ayudar a mejorar la autoimagen de las afectadas

SESIÓN 7
Hábitos de vida saludable 

Ejercicio Físico 
Ocio y Tiempo Libre
SESIÓN 8
Resumen 
Evaluación conjunta 
Esta actividad está subvencionada para los socios de ADABE.
El precio para las personas interesadas en asistir a estas sesiones, y que no estén asociadas, es de 30 euros por sesión.
Los interesados en asistir mandar un correo a info@adabe.org, poniendo en el Asunto “Inscripción Escuela de Familia”. De esta manera podremos tener un contacto más directo con vosotros.
También podeis acercaros a la Sede cualquier lunes o miércoles por la tarde e incribiros allí.

Os esperamos

  • 0

Listado de Asociaciones Españolas que luchan contra la anorexia y la bulimia


A continuación os dejamos un listado de todas las Asociaciones españolas de Anorexia y Bulimia.
El objetivo es que podáis contactar con ellas desde cualquier punto en el que os encontreis.
Al igual que ADABE, en estas asociaciones podreis encontrar apoyo, ayuda y tratamiento a estas enfermedades.
Si teneis cualquier tipo de duda o necesitais ayuda, por favor, no dejeis de consultar a cualquiera de ellas.

ANDALUCIA:
ASACAB
Tel. 950 235 500.   

C/ Padre Luque, 11 2º, Almería
ADAB

Tel. 956592828 / 605 993 585
C/ Almirante Faustino Ruíz, nº 11, Local Bajo Izquierda, San Fernando, Cádiz
 www.adabsanfernando.es.tl   /   adabisla.blogspot.com

e-mail: adabsanfernando@yahoo.es 
ADANER-Córdoba

Tel. 957 764 707
C/ Campo Madre de Dios, s/n, Córdoba
SEDE: Edificio Caja Azul, Av. Del Brillante s/n

ADANER-Granada

Tel. 958 523 523 / 699 994 124 / 699 952 622
Fax: 958 081 500
Prolongación de San Antón, 72 ent. Of. 49, Granada
www.adanergranada.org

e-mail: granadaner@hefagra.es 
ADANER-Huelva

Tel. 959 246 756

ADANER-Jaén

Tel. 953 26 41 36
Baltasar de Alcázar, 5, bajo-izquierda, Jaén
www.adanerjaen.org

e-mail: adanerjaen@adanerjaen.org
ADANER-Málaga

Tel. 952 235 062 / 696 665 220
C/ Chicuelo II, 1 local. Barriada Virgen de Belen, Málaga
www.adanermalaga.com

e-mail: adanermalaga@hotmail.com 
ADANER-Sevilla

Tel. 954 636 401
Avda. San Francisco Javier Edif. Sevilla II. Plata sótano, Sevilla
www.adaner.org 

ARAGÓN:

FEACAB (Federación Española de Asociaciones contra la Anorexia y la Bulimia) 
ARBADA

Tel. 976 389 575 / 976 27 12 68
Paseo Sagasta, 51 5º Izq., Zaragoza
www.arbada.org    www.feacab.org

e-mail: arbada@arbada.org 
ASTURIAS: 

ACBANER
Tel. 985 301 816

Avenida de Galicia nº 62. Bajo sala 7. 33212 – Gijón
e-mail: acbaner@eresmas.com

BALEARES: 
ACABB

Tel. 971 713 311 / 646 420 515
Calle de la Rosa, 3 2º, 07003 Palma de Mallorca
 www.acabb.com
e-mail: acabb@ono.com, acabb@telefonica.net

ASAB

Tel. 971 369 917
C/ Isabel II, 8 , 07701 Mahón, Menorca

e-mail: asabmenorca@hotmail.com 

CANARIAS: 
ASOCIACIÓN GULL – LASÉGUE PARA EL TRATAMIENTO DE LA ANOREXIA Y LA BULIMIA
Tel. 928 242 345 / 928 244 299
Fax: 928 232 327
Antonio Manchado Vigletti, 1 Centro Fátima, 35005 Las Palmas de Gran Canaria
www.anorexiabulimiacanarias.blogspot.com

e-mail: asociaciongullasegue@gmail.com 
ALABENTE

Tel. 922 641 206
Fax. 922 657 394
Camino del Hierro, s/n Bloque 5 Grupo 120 viviendas. Local 1-3, Santa Cruz de Tenerife

e-mail: alabente@alabente.org 
CANTABRIA:
ADANER-Santander

 Tel. 942 23 14 43
 Fax: 942 23 88 42
Centro Mª Cristina C/ General Dávila, 124, Santander
www.adanercantabria.com

e-mail: adaner@adanercantabria.com 
CASTILLA Y LEÓN:
ADEFAB

Tel. 947 221 857 / 607 950 846
C/ Jerez, 13, 09006 Burgos
www.europa5.net/adefab/adefab_archivos/base.htm

e-mail: adefab@wanadoo.es
JUNCOELLA

Tel. 635 156 290
Tirso de Molina, 6 2º, Trabajo del Camino, León

e-mail: patatitabe@hotmail.com
ASTRA

Tel. 923 265 246
Plaza Nueva de San Vicente, local 7, Salamanca
www.asociacionastra.es
e-mail: asociacionastra@asociacionastra.es
ACLAFEBA (Asociación Castellano-Leonesa de ayuda a familiares y enfermos de Bulimia y Anorexia)
Tel. 983 263 811 / 983 310 285
Av. Valle de Esgueva, 8,  Valladolid
www.aclafeba.cetras.es

e-mail: aclafeba@centro-cetras.org 
AZAYB

Tel.605 833 688
C/ La Brasa, 8 puerta 5, Galerias “El Mercadillo” 1º piso (Mercado de Abastos).

Diego de Losada, 12 bis 3r (enviar correspondencia), Zamora 
CASTILLA LA MANCHA: 
ADANER-Albacete

Tel. 967 558 902
C/ Dr. Fleming, 12-1º Derecha,02004 Albacete
www.adaner.org 
e-mail: adaner@ono.com

ABUCAMAN-Toledo
Tel. 925 25 48 47 / 687 95 41 46 / 647 54 47 77

C/ Alemania, 137, 45005 Toledo
www.abucaman.org
e-mail: abucaman@hotmail.com

CATALUÑA: 
ACAB-Barcelona

Tel. 93 454 92 75
Mallorca 198 , pral 2a, Barcelona
www.acab.org       blocs.xarxanet.org/acab/
e-mail: acab@acab.org

ACAB-Girona

Tel. 97 221 33 75
C/ La Rutlla, 20-22. Hotel d’Entitats, Girona
www.acab.org
e-mail: acabgirona@acab.suport.org

Fundación ABB

Tel. 93 317 62 23
C/ Ausias March, 25, 3º, 08010, Barcelona
www.fundacionabb.org
e-mail: info@fundacionabb.org

EXTREMADURA:
AEXCAB-Badajoz

Tel. 924 84 72 87
C/ Espronceda, 7, Villanueva de la Serena, Badajoz

ADETAEX-Badajoz

Tel. 924 233 950, 679 322 593
C/ Godofredo Ortega Muñoz, 1, Local 9, Badajoz
www.badajoz.org/adetaex

e-mail: adetaex@teleline.es
ADETAEX-Cáceres

Tel. 927 226 765, 619 683 927
C/ Tiendas, 3 2º, Cáceres

C/ Almonte nº1, Cáceres
ADETAEX-Mérida:

Tel. 620 248 877

C/ Concordia, 1, Mérida
GALICIA: 
ABAC

Tel. 644 277 310 / 981 160 462
Oficinas centrales: C/ Rubine nº 6-4º Iz 15004- La Coruña
Centro Terapéutico: ABAC-Fundación Doctor Vidal Ríos
C/ Canceliña 1, bajo 15011 La Coruña
Tel.: 981 278 738
www.abacoruna.com

e-mail: info@abacoruna.com 
ABAP

Tel. 986 436 541 / 616 994 471
C/ Dr. Cadaval, 32 2º izq.,Vigo, Pontevedra

MADRID: 
ADANER-Madrid

Tel. 915 556 761 / 915 770 261
Fax. 915 770 261
C/ Comandante Zorita, 50; Madrid
www.adaner.org

e-mail: info@adaner.org 
ADANER-Alcalá de Henares

Tel/Fax. 91 880 69 75
Delegación de Distrito VI. C/ Gil de Andrade, 5, Alcalá de Henares, Madrid
www.adaner.org

e-mail: adaneralcala@tiscali.es
AMCAB

Tel. 912080459
C/ San Eugenio, 8; Getafe, Madrid
e-mail: rosi.asocia@hotmail.com , amcabweb@mixmail.com 
ANMAB-Asociación Norte-Madrid Anorexia y Bulimia
Tel. 916 542 334/ 916 519 741/ 916 530 269

C/ Málaga, 50, Alcobendas, Madrid 
ANTARES

Tel. 916 141 068
C/ Gran Capitán, 22-24 posterior, Móstoles, Madrid 
GRAPA (Grupo de Apoyo en Anorexia)
Tel. 649 704 562 / 917 293 821

C/ Angel Mugica, 56, bajo, Madrid 
MURCIA: 
ADANER-Murcia

Tel. 968 21 32 33
Fax: 968 22 50 10
C/ Nueva s/n Ronda Sur, Murcia
www.adanermurcia.com

e-mail: adanermurcia@adanermurcia.com 
NAVARRA:
ABAN

Tel. 948 262 163
Apartado de correos 5171, Pamplona 

e-mail: info@aban.es 
PAÍS VASCO: 
ACABE-Álava

Tel. 945 242 578
Fax. 945 213 143
C/ Pintor Vicente Abreu, 7; oficina 10 bajos;  Vitoria
 www.acabealava.es/es

e-mail: contacto@acabealava.es 
ACABE-Guipuzcoa: 

– DONOSTIA (CENTRAL)
Tel. 943 326 250
Pº de Mons, 32 bajo (Intxaurrondo), Donostia –San Sebastián
www.acabeuskadi.org
e-mail: gipuzkoa@acabeuskadi.org
– ARRASATE (SEDE ALTO DEBA)
Tel. 943 796 927
Pº Jose Luís Iñarra, 30-32 bajo(Bº Altamira), Arrasate-Mondragón
www.acabeuskadi.org

e-mail: arrasate@acabeuskadi.org 
ACABE-Vizcaya:

Tel. 946 569 203
C/ Ronda S/N – 3º G (Ganbara), Bilbao
Apartado de correos:1625-48080-Bilbao
www.acabebizkaia.com
e-mail: acabebi@hotmail.com

LA RIOJA: 
ACAB

Tel. 941 232 343 / 609 727 797
Fax. 941 240 613
C/ Calvo Sotelo, 15, 1º C, Logroño
www.acab-rioja.org

e-mail: info@acab-rioja.org, acab@acab-rioja.org 
COMUNIDAD VALENCIANA 
ACABA

Tel. 965 259 460 / 620 316 130
C/ Rafael Asín, 12; Alicante

e-mail: acaba@gmail.com 
AVALCAB

Tel. 963 462 120 / 629 639 182
C/ Lérida, 12, 8º; Valencia
www.avalcab.org

e-mail: avalcab@gmail.com 
AVCOTA

Tel. 963 497 415
C/ Camino Moncada 39, puerta 3; Valencia
www.avcota.com
e-mail: info@avcota.com


  • 0
logoadysme

Mesa Redonda en ADYSME

El próximo sábado 23  de Octubre, la Asociación estará presente en la Mesa Redonda que se celebrará en ADYSME, la Asociación de Separados, Divorciados y Viudos Mixta de Elche.

En ella se tratarán los trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia.

Estará dirigida por Francisco Cerezo, presidente de la Asociación, y Beatriz Vives, Nutricionista de ADABE.

Si os apetece asistir, ADYSME se encuentra en la Plaza Salvador Allende s/n (en el Sector 5º) de Elche.


Ver ADYSME – Plaza Salvador Allende – Elche en un mapa más grande