TALLER AFECTIVO-SEXUAL DE ADABE

TALLER AFECTIVO-SEXUAL DE ADABE

El 25 de JULIO comenzamos con un taller NUEVO en respuesta a las necesidades de muchos adolescentes (entre 14 a 18 años), nuestro "TALLER AFECTIVO-SEXUAL DE ADABE"

Este taller constará de 5 sesiones, en donde realizaremos un recorrido resolviendo dudas sobre la sexualidad, identidad y orientación sexual, romperemos mitos sobre sexualidad y relaciones de pareja, veremos cómo distinguir cuáles son las relaciones de pareja sanas de las tóxicas, hablaremos de dependencia emocional, derechos asertivos, autoestima corporal... y muchas cosas más!

Es un taller muy interesante y dinámico, donde podrán adquirir en un pequeño grupo de confianza y sin prejuicios, información eficaz sobre esta temática.

El taller será impartido por por María Rubio (Psicóloga Sexóloga y Terapeuta de Pareja) y Marina Ponzó (Psicóloga Sanitaria Especialista en Terapia Familiar).

Las sesiones serán de 11:00 a 13:00h, los días 25 y 27 de JULIO, y 1, 3 y 6 de AGOSTO. 

Es totalmente gratuito para los socios, además de igual forma pueden venir con un acompañante también de manera gratuita. Para los no asociados el precio de las 5 sesiones será de 20€.

Para más información o confirmación de asistencia: info@adabe.org  , o a través del whatsapp de ADABE: 616 283 959


ESCUELA DE VERANO DE ELCHE 2018

Este mes de julio dimos nuestro talles "TÚ VALES MÁS QUE UNA IMAGEN" otro año más en la Escuela de Verano de Elche, organizada por el Servei de Dinamització Comunitaria Elx-Conviu y el Ayuntamiento de Elche.

 

Este año hemos actualizado nuestro taller, incluyendo contenidos como los cambios corporales en la pubertad y adolescencia, el vello corporal y la autoestima hacia el propio cuerpo. Además de los contenidos ya presentes el año pasado, en donde promovemos la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, promovemos hábitos de vida saludables e incluimos muchos vídeos ilustrativos y dinámicas grupales que convierten las charlas en una experiencia divertida!

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, también tuvimos otro año más nuestro taller de "COCINA SALUDABLE", donde chicos y chicas de la Escuela de Verano pueden aprender la base de una alimentación saludable, resolver dudas, y preparar recetas sanas y divertidas útiles para almuerzos y meriendas.

 

 

 

 

 

Gracias por contar con nosotros de nuevo! Un placer poder llevar a más jóvenes la prevención y promoción de la salud.

 

Profesionales:

Psicólogas: Marina Ponzó (Psicóloga de ADABE) y María Rubio (Psicóloga colaboradora en ADABE).

Nutricionista: Ana Fernández (Nutricionista colaboradora en ADABE).

 


ADABE EN LA CAMPAÑA DE SALUD DE PINOSO 2018: PREVENCIÓN DE LOS TCA

 

Este pasado mes de Abril, ADABE estuvo presente en diversas actividades de prevención y sensibilización sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Nos alegra enormemente ver la promoción de estas actividades y formar parte de ellas para conseguir una mayor visibilidad de estas enfermedades, así como prevenir una detección temprana de las mismas.

Este año, el Ayuntamiento de Pinoso (Alicante) ha llevado a cabo una importante Campaña de Salud, Deporte y Juventud, donde se han incluido estas actividades.

Los días 23 y 24, Marina Ponzó, psicóloga de la Asociación, fue la encargada de realizar el taller de prevención y promoción de hábitos saludables "TÚ VALES MÁS QUE UNA IMAGEN". Los beneficiarios de nuestro taller fueron los alumnos de 2º de la E.S.O del instituto de enseñanza secundaria "José Marhuenda Prats".

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El miércoles 25 de abril, la actividad prevista consistió en una charla abierta para padres y profesionales, en la que el objetivo principal era el de concienciar sobre la gravedad de estas enfermedades, así como poner de manifiesto la importancia de una detección precoz y la búsqueda profesional para su tratamiento. Para ello contamos con la presencia de las compañeras Cristina Carretero Jardí y Mercedes Galán, equipo de la Fundación FITA de Barcelona.

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Agradecemos la confianza en nuestro equipo y damos la enhorabuena al Ayuntamiento de Pinoso por esta magnífica Campaña de Salud tan necesaria.

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I JORNADA TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: Detección, Prevención y Recursos

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (T.C.A) constituyen en la actualidad una problemática que afecta de manera creciente a más número de jóvenes.

Son enfermedades mentales de gran complejidad debido a su etiología múltiple y a su diversa sintomatología. Este hecho en ocasiones dificulta su detección y diagnóstico, así como la búsqueda de un recurso que pueda cubrir con las necesidades del afectado y su familia y llevar a cabo un tratamiento adecuado.

La Asociación de Anorexia y Bulimia de Elche, ADABE, es una asociación sin ánimo de lucro formada por familiares afectados por trastornos alimentarios junto a un equipo de profesionales. La asociación constituye un recurso que persigue el fin de proporcionar ayuda y orientación a familias y afectados y llevar a cabo proyectos de promoción y prevención de la salud.

La Asociación ADABE, en colaboración con ELX CONVIU, Servicio de Dinamización Comunitaria del Ayuntamiento de Elche, junto al  Instituto de Trastornos de la Conducta Alimentaria de Barcelona (ITA) y el Centro de Rehabilitación Emocional y Alimentaria de Elche (CREA), tiene el placer de presentar:

cartel jornada adabeLa I JORNADA DE TRASTORNOS ALIMENTARIOS: DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y RECURSOS, que tendrá lugar el jueves 26 de abril a las 16:00 horas en el Centro de Congresos de Elche.

El objetivo principal de esta jornada es crear un punto de encuentro donde familias y profesionales puedan estar informados y orientados acerca de los protocolos de detección y prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, así como del conocimiento de los diferentes recursos disponibles que se pueden encontrar en nuestra Provincia.

Para ello, tendrán lugar dos ponencias realizadas por  dos entidades colaboradoras especializadas en el tratamiento de estas enfermedades, y una mesa de debate multidisciplinar, en la que contaremos con la participación de diferentes profesionales con el fin de exponer diferentes puntos de vista acerca de los recursos existentes en la actualidad y poder resolver de manera eficaz las dudas que se presenten.

Jueves 26 de abril de 2018. Centro de Congresos de Elche

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La inscripción a la Jornada es gratuita y puede realizarse enviando un correo a nuestro correo electrónico info@adabe.org con el nombre completo y DNI de la persona interesada.


ADABE EN LA “ESCUELA ABIERTA DE VERANO” DE ELCHE

Este verano ADABE participó en la "Escuela Abierta de Verano" que organizacada año Elx Conviu, Servicio de Dinamización Comunitaria de Elche!19598647_10155097577604219_2667113825132868865_n

Nuestras profesionales Eva Martínez (Nutricionista de ADABE) y Marina Ponzó (Psicóloga de ADABE) impartieron talleres de "Cocina Saludable" y "Tú vales más que una imagen", donde el objetivo fundamental era hacer llegar a los más jóvenes hábitos saludables y recetas divertidas, además de alentar a la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y la promoción de la salud.

En los talleres de "Cocina Saludable" se prepararon de una manera divertida y dinámica almuerzos y meriendas saludables que realizaron los propios chicos y chicas de la escuela de verano. Acompañado de una explicación nutricional complementaria a la actividad.

"Tú vales más que una imagen" es nuestro taller de prevención, en el que tratamos de informar y promover hábitos de salud para prevenir estas enfermedades.

Estas son algunas de las fotos de nuestros alumnos en los talleres!

Muchas gracias a todos por vuestra participación, vuestras ganas e interés 19598531_10155105185114219_638437214950553277_n19642767_10155105191829219_8497074057758196740_n19657074_10155105180604219_8143532624337124145_n19657443_10155105186379219_7603496201026199741_n19665160_10155105191814219_4902940778837676741_n19701964_10155105192029219_1994566110694733168_n20245631_10155173316799219_4346930611992046899_n20245903_10155173314694219_6888154442477671793_n20258072_10155173316914219_6032463438747522136_n20264579_10155173314884219_6568644257978632893_n20292849_10155173315929219_4447372469271409921_n20374440_10155173314964219_8569953083248529528_n

Actividad subvencionada por Diputación de Alicante

Marina Ponzó, Psicóloga sanitaria de ADABE


Los padres ante un TCA

Como es sabido, los trastornos de la alimentación son de etiología múltiple, en la cual intervienen diversos factores que propician la aparición de la enfermedad. Estos factores pueden ser de tipo biológico-genéticos, socioculturales y psicológicos e individuales de cada persona. Sin embargo es inevitable el sentimiento de culpabilidad, para los padres ante un TCA.

Es totalmente incorrecto afirmar que las familias son la causa de un trastorno alimentario. No obstante, se deben tener en cuenta ciertas características familiares, junto con otros factores individuales y externos de la persona, como hemos comentado, que pueden predisponer a sufrir este tipo de trastorno.

Ciertos factores de riesgo familiares son: el modelo de dinámica familiar (tenso, distante, poco afectuoso, sobreprotector o con poca comunicación), altas expectativas familiares, cambios de roles familiares, preocupación excesiva por el peso y las dietas por parte de los progenitores, obesidad de algún miembro de la familia…

Para el tratamiento de estas enfermedades es indispensable contar con la colaboración de la familia. El camino que conduce a comprender esta enfermedad es siempre largo y doloroso, y es necesario para poder ayudar a curarla.

Es totalmente incorrecto afirmar que las familias son la causa de un trastorno alimentario.

Los llamados grupos para padres ayudan a la familia de los pacientes a comprender la enfermedad, gracias a compartir sus experiencias con otras personas con la misma situación y ante un profesional.
El objetivo básico de estos grupos es formar a los padres para que sean elementos activos en el proceso terapéutico de sus hijos.

La prevención desde la familia y la compañía a lo largo del tratamiento es un pilar fundamental. Los padres deben prestar especial atención a la alimentación de sus hijos, valorarlos sin tener en cuenta su peso y reforzar su autoestima en ese y otros tantos aspectos; así como ayudarles a desarrollar un sentido crítico respecto a la delgadez y la obesidad.

familia-cocinandoPor Pressfoto - Freepik.com

 Cómo puede ayudar la familia

  • Es recomendable que la familia evite temas de conversación relacionados con la comida, el aspecto físico de la paciente o la salud de la misma. Son temas que se tratan en el grupo terapéutico o en sesión individual con el profesional.
  • Los padres son las personas que deciden los menús diarios, deben abstenerse a preguntar al paciente su opinión sobre este tema.
  • Intentar ignorar los comentarios o protestas del/la paciente respecto a cantidades o contenidos antes, durante y después de las comidas.
  • Procurar variar los menús, para ofrecer una mejor nutrición y evitar que pueda acogerse a determinados alimentos que pueda llegar a ritualizar.
  • Si existen diferencias de opinión entre los miembros de la familia (respecto al trastorno), discutirlos fuera de la presencia del paciente, o posponerlos para ser tratados en el grupo terapéutico.

La familia puede participar activamente en la modificación de las conductas problema de sus hijos y ayudarles a transformarlas por otras más deseables: ayudando a extinguir conductas, potenciando conductas deseadas mediante el refuerzo, el premio y la repetición, tranquilizar y acompañar a la paciente, transmitir seguridad y confianza, crear un clima de confianza familiar que facilite la comunicación entre sus miembros, hábitos de comida familiar como referencia para el/la paciente (alimentación variada, horarios de comidas, comer todos juntos…).

En el caso de que su hijo/a se resista a ser ayudado o niega el problema, es posible que aún no esté preparado para admitir que tiene un problema alimentario. No le ayudes a negarle con tu silencio. Habla de las cosas que observas y que te preocupan. No puedes obligarle a buscar ayuda, pero sí puedes indicarle a dónde puede dirigirse o llamar para pedir información. Puedes sugerir un análisis médico incluso. Es importante que no te pelees con él/ella por el tema de comida o el peso.

Recuerda que los trastornos alimenticios se centran en temas de control, y si se intenta controlar a la persona enferma, la enfermedad ganará. No se debe manipular a la persona con sobornos, recompensas, castigos o culpabilidad. El apoyo es la clave.

Los NO de los padres:

  • NO sentirse culpable. No hay padres perfectos, pero sí bien intencionados. No centrarse en las causas que lo originaron, lo pasado pasado es. Lo importante es saber lo que puedes aportar para ayudar a tu hijo/a.
  • NO permitir que la comida sea un arma.
  • NO permitir que preocupación por el problema reste atención a tu matrimonio, tus otros hijos o el resto de tu familia.
  • NO compadecer a tu hijo/a. Demuéstrale comprensión, pero no sobreprotejas. Necesita responsabilizarse de sus cambios y proceso.
  • NO intercambies roles con tu hijo/a.
  • NO dejarse manipular.
  • NO le acuses, condenes o reclames. No enfermó por gusto.

Los SÍ de los padres:

  • Demostrar a través de actos y palabras que se le quiere y se le respeta, pero asegurándose de que entienda que tu vida también es importante.
  • Darle la oportunidad de tomar responsabilidades en la medida que esté preparado/a.
  • Combatir el perfeccionismo.
  • Tratar de ser paciente y afrontar cada día como se presenta.
  • Reconocer y respetar sus ideas e ideales, aunque difieran de los tuyos.
  • Buscar apoyo en tu pareja o familia.
  • Los padres y familiares deben mostrarse unidos.