Feliz día Internacional del Yoga

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Feliz día Internacional del Yoga

Category : Noticias

Hoy, 21 de Junio, las Naciones Unidas proclamaron este día como Día Internacional del Yoga.

yoga-logo_2106El Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que tiene su origen en la India.
La palabra “Yoga”, proviene del sánscrito y significa “unidad”, pues simboliza la unión del cuerpo y la mente.

Esta actividad es mucho más que mero ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual.

Desde ADABE, te recordamos algunos de los beneficios que del yoga en nuestra salud:

  • Fortalece los huesos
  • Mejora del sueño
  • Agiliza la mente
  • Combate el estrés
  • Aporta flexibilidad y mejor movilidad articular
  • Protege el corazón
  • Mejora los síntomas de la artrosis
  • Cuida la silueta
  • Mejora la vida sexual
  • Ayuda a liberar endorfinas, por lo que te ayuda a estar más feliz

Si aún no probado esta actividad, no lo dudes, es buen momento para empezar a cuidarte y mimarte. Nuestra salud lo es todo.
En la Asociación estamos ofreciendo la posibilidad de impartir clases de yoga dos tardes a la semana.
Si estás interesado llámanos y te daremos la información que necesites.

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Fuentes:
Naciones Unidas http://www.un.org/es/events/yogaday/
iMujer Salud http://www.imujer.com/salud/4048/los-beneficios- del-yoga- para-la- salud

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Clases de Yoga Multidimensional en Adabe

Yoga Multidimensional en Elche
La Yoga en general es una práctica de ejercicios físicos y mentales que consiste en la realización de estiramientos, ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Tiene multitud de beneficios ya que ayuda a encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo procurando un estado de bienestar generalizado en CUERPO-MENTE-EMOCIONES.

La práctica del Yoga es un estado de claridad que nos permite reconocer aquello que nos une a cada ser humano, al mundo, en lugar de lo que nos separa de ellos.
Este ejercicio está dirigido a todas las personas en general, no se excluye a nadie. Pueden practicarlo personas de cualquier edad (ya sean personas mayores o niños), también las embarazadas o como ejercicios postparto. Tampoco importa tu forma física ya que no es una actividad que produzca cansancio, sino todo lo contrario, produce bienestar y satisfacción física y mental.

Las clases se impartirán todos los miércoles a las siete de la tarde.

La primera clase será el 12 de Diciembre.


Y necesitas traer ropa cómoda, una esterilla, un cojín y una mantita por si necesitas taparte en la relajación.
Las tarifas son las siguientes: 
  – para NO ASOCIADOS 18 €/mes, y 
  – para ASOCIADOS 12€/mes
Si prefieres venir a sesiones sueltas el precio por clase es de 7€, para todo el mundo.

El instructor que impartirá estas clases es Mario / Salius. Es Instructor Certificado de Yoga Multidimensional En La Energia Kundalini.

Mario ha sido un estudioso y practicante de esta técnica milenaria con más de 23 años de experiencia, practicando  sus diversas ramas o tipos de yoga. Siempre busca la síntesis del mensaje en su interior y para ofrecer a los demás.

Fue iniciado por Maestros americanos de la sabiduría de oriente. Actualmente y  desde hace dos años, como acompañamiento al despertar de la humanidad, ha integrado en su ser la Yoga Multidimensional en la Energía Kundalini como síntesis de YOGA en general para esta Nueva Era que estamos viviendo y para compartirla con los demás.

Si estás interesado en inscribirte a las clases mándanos un correo a info@adabe.org, o bien reserva tu plaza en el 965 04 80 27. Nuestro horario de atención es los lunes y miércoles de 17 a 20 horas.